Buche einen ruhigen Raum, sichere stabile Verbindung, teste Kamera, Ton und Bildschirmfreigabe. Lege Wasser, Stift, Notizzettel bereit. Vermeide Störungen durch Mitteilungen. Drucke dein Skript in großer Schrift. Kleine Dinge wirken unsichtbar, bis etwas schiefgeht – daher steht jedes Detail in der Checkliste, damit dein Fokus vollständig auf Präsenz, Argumentation und Beziehungsgestaltung bleiben kann.
Zwei Minuten Power-Posture, ein kurzer Atemzyklus, ein positives Erinnerungsbild deiner letzten erfolgreichen Verhandlung. Schreibe Triggerwörter auf, die Ruhe und Klarheit wecken. Ein Beispiel: Marta wiederholte „Wert. Klar. Miteinander.“ und senkte so ihre Sprechgeschwindigkeit. Die Checkliste erinnert an diese Mikroübungen, damit dein Kopf auch bei schwierigen Fragen wach, freundlich und fokussiert bleibt.
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